7 Manfaat Daun Kelor: Dari Melawan Infeksi Hingga Menurunkan Kolesterol

Pohon kelor adalah tanaman asli Indonesia yang juga dikenal sebagai pohon obat. Pasalnya, tumbuhan ini rupanya menawarkan berbagai zat dan kandungan yang mujarab untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bagian yang paling sering dimanfaatkan untuk berobat atau mencegah penyakit adalah daunnya. Bukan hanya mitos, beragam manfaat daun kelor telah berhasil dibuktikan dalam sejumlah penelitian. Penasaran apa saja khasiatnya bagi kesehatan Anda? Perhatikan tujuh manfaat daun kelor berikut ini.

1. Mencegah penyakit hati

Sebuah penelitian laboratorium yang dimuat dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention mengungkap bahwa daun kelor bisa menjaga kesehatan hati (liver) Anda. Salah satu gangguan yang paling sering dialami organ hati adalah fiborosis atau kerusakan jaringan. Sementara itu, daun kelor mampu memperbaiki jaringan yang rusak atau luka pada organ hati. Rutin mengonsumsi daun kelor pun bisa mencegah kerusakan jaringan hati berkembang jadi sirosis atau gagal hati.

2. Menangkal radikal bebas

Salah satu manfaat daun kelor yang sudah dikenal sejak berabad-abad lalu adalah melawan radikal bebas. Radikal bebas bisa memicu penuaan dini dan kerusakan organ. Daun kelor kaya akan antioksidan yang bisa mengikat radikal bebas sebelum diserap dan masuk ke dalam sel tubuh Anda.

3. Mencegah kanker

Menurut sebuah studi pada tahun 2014, rutin mengonsumsi daun kelor bisa memicu produksi jenis enzim tertentu dalam tubuh Anda. Enzim tersebut berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh Anda dari zat karsinogen (penyebab kanker). Dengan begitu, risiko pertumbuhan sel kanker dalam tubuh pun berkurang.

4. Mengendalikan kadar gula darah

Daun kelor punya manfaat menakjubkan bagi penderita diabetes dan gangguan metabolisme. Pasalnya, kadar glukosa yang berlebihan dalam darah bisa memperparah gejala diabetes dan gangguan metabolisme. Sebuah penelitian dalam Journal of Food Science and Technology membuktikan bahwa mengonsumsi ekstrak daun kelor selama tiga bulan bisa mengurangi kadar gula darah sebanyak 13,5{029b9823c1b3f5e309081b8fa635a931f49f18d758115ac91547ea0d6a6a06a9}.

5. Meredakan peradangan

Peradangan adalah akar dari berbagai jenis penyakit, mulai dari radang tenggorokan, radang paru, hingga radang usus. Untuk meredakan berbagai peradangan, Anda bisa menyeduh daun kelor yang kaya akan senyawa quercetin dengan teh atau air panas. Daun kelor juga bisa dijadikan sayur atau dikonsumsi langsung.

6. Menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol yang terlalu tinggi berisiko menyebabkan penyakit jantung. Sementara, salah satu manfaat daun kelor bagi kesehatan adalah menyeimbangkan kadar kolesterol. Studi yang dimuat dalam Journal of Ethnopharmacology membuktikan bahwa daun kelor bisa menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

7. Melawan infeksi

Menurut sebuah penelitian dalam Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, daun kelor mampu melawan pertumbuhan virus atau bakteri penyebab infeksi dalam tubuh Anda. Ini karena pohon kelor berfungsi sebagai agen antimikroba yang ampuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *